Wat is voice dialogue?
Ontmoet jezelf, zonder oordeel, met nieuwsgierigheid
Een andere manier om naar jezelf te kijken
Dit is nu eens een methode om naar jezelf te kijken en naar anderen, vanuit een positieve en niet-ziekmakende bril.
We kijken dan naar onze delen, onze subpersoonlijkheden. En die zijn met heel veel.
Vaak zit er te vaak en te lang iemand van deze subpersonen aan het stuur van onze bus. En dat kan vervelend worden.
Dan is het tijd om eens te kijken…
Kan er iemand anders even aan het stuur?
Wie zit er in jouw bus?
Misschien is het de bangerik, de angsthaas?
→ Die mag er zijn, en gewaardeerd worden voor zijn opmerkingszin en bescherming.
Of misschien is het actieve deel?
→ Ook een sterke eigenschap, tenzij die ons moe maakt.
Of de verbinder die altijd mensen wil ontmoeten?
→ Heel mooi, tenzij we nooit iets op onszelf gedaan krijgen.
Of het deel dat altijd te diep wil gaan?
→ Fijn, maar ook dat kan te veel worden.
Of het agressieve deel?
→ Mag dat deel er van jou zijn?
Soms wordt dit deel ver weg geduwd…
Subpersonen in contact met anderen
Interacties met een partner, vriend of buur leiden vaak tot confrontaties tussen subpersonen.
We botsen niet zomaar als persoon, maar vaak botsen onze innerlijke delen.
In Voice Dialogue gaan we samen op zoek naar wie er mee aan tafel zit in zo’n situatie.
En vooral: wat er nodig is om terug in balans te komen.